[Serge G.Bychkov ]
Главная » Статьи » Мои статьи

"...я приняла решение «попробовать» фо.ре.ги. «на вкус»!"
Не стану долго говорить о том, как я узнала о фо.ре.ги. - фоно-релаксационной гимнастикой мне посоветовали заниматься очень уважаемые мной люди. И совсем не потому, что у меня были какие-то проблемы со здоровьем или душевные переживания. Отнюдь! Чувствовала я себя всегда прекрасно, и весьма прилично справлялась со стрессами и прочими проблемами. Хотя моя жизнь не казалась мне безоблачной, но и тяжелых психических мучений у меня в целом не было. Никогда не страдала от  глубоких депрессий с попытками суицида,  пьянством, наркотиками и еще бог знает какими тупиковыми душевными метаниями, включая хроническую бессонницу.  Не смотря на очень высокую степень доверия к данной мне рекомендации,  никакого личного интереса  у меня не возникло. Мне не надо было успокаиваться или подлечиваться, да и себя никогда не считала человеком, нуждающимся в помощи извне. Идя домой после разговора и переживая о том, что не нахожу в душе пылкого желания  броситься с головой в овладение новой практикой, я «прокручивала» в мыслях разные варианты, от согласия «с натяжкой», до полного отказа. До сих пор не могу точно ответить, почему же я все-таки согласилась, но, как бы там ни было, а я приняла решение «попробовать»  фо.ре.ги. «на вкус»!

 На стадии начального «знакомства» с практикой фонорелаксации,  и, по-прежнему, не находя в себе явного пыла, я считала, что вся эта методика – дело в целом не плохое, но занятие довольно-таки занудное, в котором  могут найти интерес  лишь очень озабоченные своим здоровьем, фанатичные, или слишком «продвинутые» люди. Нельзя не отметить, что какие-то довольно приятные ощущения от фо.ре.ги. у меня все-таки появились. «Но, ведь гладить себя по головке тоже довольно приятно, но  слишком просто, чтобы создать из этого систему, придумать ей смешное название, типа «гла.се.по.го.» (гладь себя по головке)  и объяснять все эти странности людям!» - думала я, но упорно продолжала занятия. Занимаясь в основном самостоятельно, в какой-то момент  присоединилась к  группе. Вероятно,  все началось именно отсюда. Потому, что неожиданно, без видимых на то причин, в моей холодной и жесткой, волевой и не склонной к лирике душе стали просыпаться какие-то новые и живые, нежные и теплые ощущения. Что-то зажглось и вокруг стало светлее. Оказалось, что фо.ре.ги. – не только комплекс упражнений, а целостная философская система, с помощью которой происходят изменения и на уровне физиологии, и на уровне мировосприятия. В дальнейшем, удовольствие от процесса занятий, плавно перетекло в удовольствие от самой жизни в целом. Моё тело быстро привыкало к новым ощущениям,  я стала лучше высыпаться, сами сны стали яркими и увлекательными.  Организм сделался более послушным и отзывчивым. Неожиданно я поняла, что он тоже живой и постоянно требует внимания, заботы, подавая сигналы об этом, на своём, не понятном мне до сей поры языке, к которому надо просто научиться прислушиваться. Каждую секунду в нем происходят миллионы процессов, о которых я даже не догадываюсь и уж тем более их не контролирую. И все эти «сигналы» - далеко не «капризы несовершенного тела», а  любезные просьбы  единственного друга, пренебрегая которыми можно ему навредить или потерять раз и навсегда. Помимо этого, я поняла, что стрессы, расстройства и огорчения, любые раздражители, вызывающие эмоции, переживаются легче при помощи практик основного комплекса фо.ре.ги. И какой бы сложной ни казалась жизненная ситуация, стоит только успокоиться, посмотреть на нее «другими глазами», как проблемы решаются проще, иногда даже сами собой. «Ни почему» заводятся неисправные машины, «ни откуда» берутся нужные люди, «ни с того, ни с сего» решаются старые нерешенные задачи, «не понятно как» что-то оказывается именно там где надо: во время приходит транспорт, во время включаются светофоры, во время решаются вопросы и делаются дела.

Постепенно, занимаясь фо.ре.ги. дальше, и приобретая новый опыт (в том числе и в познании себя) мне стали понятны некоторые, казалось бы, очевидные вещи:
Нет ничего более важного в жизни каждого, чем сам человек и его Жизнь!
Нет более или менее важных органов и частей его Тела. Оно само по себе важно и незаменимо.
О теле надо заботиться,  как о целостной системе. Регулярно питаться не более важно, чем спать, мыться или заниматься гимнастикой.
Нет в жизни причин и ситуаций, чтобы не помнить об этом или сознательно  чем-то пренебречь.
Любые жизненные трудности не могут быть сильнее тебя, если ты не намерен сдаваться. Жизнь человека – это он сам, поэтому то, как он её проживает, полностью зависит  только от него!
Все мои последние достижения произошли благодаря практике фоно-релаксационной гимнастики.


Источник: http://foregi.livejournal.com/1093.html
Категория: Мои статьи | Добавил: byser (18.03.2012)
Просмотров: 1262 | Теги: релаксационная гимнастика, релаксация, практика релаксации, фонорелаксация, способы релаксации, релакс | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]